关于一到周末心情就变差的研究与破解

我总是一到周末就心情不好，回到工作日才好转，这样持续很多年了，今天我才查明原因，因为没有自我提升或持续产出导致的。

今天的具体破解过程是：我百无聊赖的刷视频，刷到一个视频说大学生想要过得开心不焦虑只有一条路，每天学够几个小时然后玩耍，整个视频重心放在玩耍，但是我看到了另一个方向：我是不是玩耍的太多了？然后我打开了java网站开始跟着教程学代码，过了十几分钟后，确实好转了，心情也不会那么沉重了，看来我真是贱骨头，只玩耍是得不到开心的，还得穿插一点学习，下周开始继续尝试，让自己变得更开心